Anxiety Challenger

焦虑挑战者是一个配套应用里德威尔逊博士的焦虑管理策略，如在他的著作中描述，

停止在您的噪音头

。

你可以使用这个应用程序，使一个比赛计划，并用它来得分对焦虑和强迫症分。附表挑战，您将学习如何以健康的方式来应对焦虑。

这个应用程序也将帮助您通过奖励，积极的反馈，提醒和提示动机。您也可以要求焦虑挑战者到你的成就通过电子邮件发送给您的治疗师。

有关详细信息，请访问的

https://anxietychallenger.org

的。